COACHING DEPORTIVO

COACHING DEPORTIVO

Por: Xavier García

http://www.xaviergarcia.com/coaching-per-esportistes/

Para deportistas que quieren desarrollar todo su potencial, y que por diversos motivos no encuentran facilidad para hacerlo, ya sea por interferencias externas o por autobloqueo, exceso de presión, entre otros.

En caso de jugadores menores de edad, estos deben querer entrar en el proceso, hay una relación a 4 bandas (jugador-entrenador/club-familia-coach) que se ha de establecer y definir cada caso en particular y donde el jugador debe sentir confianza total en el coach.

VIDEO: No dejes que nadie te diga que no lo puedes hacer

Fragmento de la película de Will Smith, En busca de la felicidad, un gran consejo.

¿Qué beneficios obtengo utilizando el coaching?

Puede servir para mejorar la motivación por el trabajo, los valores colectivos y las habilidades competitivas mentales que representan la clave del éxito y marcan las diferencias: 

• Compromiso con uno mismo y por el equipo (autoexigencia y disciplina)
• Regularizar nivel de motivación, constancia en el trabajo y en el esfuerzo
• Darse cuenta de que puede seguir mejorando siempre, si él realmente desea (desarrollo de una visión de futuro, con metas y objetivos)
• Eliminar creencias limitantes
• Gestión mental y emocional: concentración, dudas, relajación, autoconfianza, autoeficacia
• Convertir miedos, o presión competitiva en pequeños retos y reto global también.
• Diferenciación error-fallo, y aceptar sus “fallos” y responder efectivamente.
• Asumir la “no validez” de las excusas (pre-durante-post partido)

Algunos ejemplos de técnicas de coaching aplicables

PREGUNTAS POTENTES

Relación con equipo

• ¿Qué significa para ti el concepto EQUIPO?
• ¿Cuando es importante?
• ¿Qué sueles hacer en tu día a día para generar equipo?
• ¿Qué más puedes hacer?
•  ¿Qué harás tú para generar EQUIPO?

Individualmente - Capacidades y Objetivos 

• ¿Qué objetivos tienes como jugador?
• ¿Dónde quieres llegar?
• ¿Dónde estás ahora?
• ¿Qué quieres mejorar para poder acercarte al jugador que quieres ser?
• ¿Qué harás?
• ¿Qué jugador admiras?
• ¿Qué admiras de él?

CONTEXTUALIZACIÓN

• Estás pasando un mal momento, recuerda el jugador que eres, ¿qué has conseguido y cómo lo has hecho?
• Revisa y define tus valores! Estás trabajando de acuerdo con ellos? ¿Por qué?
• Eso que has hecho, te lleva a conseguir tu objetivo, o te aleja?

META-VISION

Si te vieras desde la grada, ¿qué jugador ves?
¿Qué jugador te gustaría ver ahora?
¿Qué jugador quieres ver al terminar la temporada?
¿Qué jugador quieres ver dentro de: 3,4,5, temporadas?
¿Qué harás para acercarte?